一、信用卡逾期3個月以上沒有一次還款能力，可以協商分期還款嗎

1.電話申請持卡人可以撥打該銀行信用卡中心電話轉人工客服，向客服人員申請現金分期。
持卡持卡人選擇分期期數、分期金額、借記卡賬號和借款原因。人選擇分期期數、分期金額、借記卡賬號和借款原因。

2.網銀申請持卡人登陸該銀行官方網站，選擇申請現金分期。
持卡人選擇分期期數、分期金額、借記卡賬號和借款原因。
持卡人輸入動態密碼和取現密碼，即可完成申請。

二、信用卡逾期了能分期嗎？

不能申請分期付款。信用卡凍結了在一定條件下是可以解凍的，請致電信用卡客服中心處理。
① 信用卡逾期造成的信用卡被凍,結應盡快將逾期金額還上，在還清信用卡欠款后，持卡人可以致電給銀行信用卡客服中心，說明情況一般情況下銀行會為其進行解凍.在次之后持卡人要每期按時還款，不要再造成逾期，因為信用卡逾期會被計入個人征信系統逾期次數過多會影響以后的貸款申請。
② 信用卡套現導致的信用卡被凍結，要分情況來看如果不是主觀套現，而是銀行誤認為的套現，持卡人可以致電銀行信用卡客服中心說，明情況并申請信用卡解凍。
③ 信用卡盜刷導致的信用卡被凍結，一般在盜刷事宜處理完畢后，銀行會對其進行解凍。