一、信用卡逾期了三個月還了一次，還不起了怎么辦

信用卡逾期三個月的話，持卡人將面臨不利后果，包括被高額罰息，被列入征信名單，如果數額較大可能會被銀行起訴，面臨法院強制執行的后果，嚴重的構成信用卡詐騙罪。對于持卡人來說，在信用卡長期逾期后，只能通過其它方式籌款及時還清。

二、信用卡逾期了七天還不起，如何應對？

您好，對于您提出的問題，我的解答是, 你好信用卡透支不還的三大后果:一催繳催繳是指在你在銀行規定的最后還款日未將還款金額存入信用卡帳戶銀行會通過各種手段向你發起還款的催促催繳一般常見的有電話催繳和信箋催繳.二逾期記錄如果你未能在銀行給你規定的最后還款日將應還款額（或最低還款額）存入信用卡銀行會算你信用卡逾期信用卡逾期會被計入個人征信系統形成信用污點所有銀行的逾期記錄都是共享的所以如果你在一個銀行連續有逾期的話也別指望別的銀行會給你信用卡用了包括以后申請房貸車貸等都將遭到拒絕.三法律處罰信用卡逾期不還情節嚴重或者金額重大的將會構成信用卡詐騙等犯罪行為.根據刑法第一百九十六條有下列情形之一進行信用卡詐騙活動數額較大的處五年以下有期徒刑或者拘役并處二萬元以上二十萬元以下罰金數額巨大或者有其他嚴重情節的處五年以上十年以下有期徒刑并處五萬元以上五十萬元以下罰金數額特別巨大或者有其他特別嚴重情節的處十年以上有期徒刑或者無期徒刑并處五萬元以上五十萬元以下罰金或者沒收財產而信用卡詐騙行為包括使用偽造的信用卡的使用作廢的信用卡的冒用他人信用卡的惡意透支的。