一、律師建議離婚后想回撫養權，如何操作?

人民法院審理離婚案件對子女撫養問題應當按照規定從有利于子女身心健康保障子女的合法權益出發結合父母雙方的撫養能力和撫養條件等具體情況妥善解決。
根據上述原則結合審判實踐具體如下
一、兩周歲以下的子女一般隨女方生活。
二、對兩周歲以上十周歲以下的未成年子女如果一方已做絕育手術或因其他原因喪失生育能力子女隨其生活時間較長無其他子女而另一方有其他子女等情形的可予以優先考慮。
三、對十周歲以上的未成年子女應考慮該子女的意見同時法院還會考慮雙方的經濟收入住房條件等因素來最終判決孩子的撫養權。
所以如果孩子兩周歲以下的男方爭取孩子撫養權的可能性較小孩子兩周歲以上十周歲以下的應盡可能舉證自己撫養更有利于孩子成長。十周歲以上的如能獲得孩子愿意跟隨男方生活的意見將對爭取孩子的撫養權非常有利。
父母與子女間的關系不因父母離婚而消除。離婚后子女無論由父或母直接撫養仍是父母雙方的子女。
離婚后父母對于子女仍有撫養和教育的權利和義務。
離婚后哺乳期內的子女以隨哺乳的母親撫養為原則。哺乳期后的子女如雙方因撫養問題發生爭執不能達成協議時由人民法院根據子女的權益和雙方的具體情況判決。

二、離婚訴訟中爭奪小孩撫養權的法律成本

《民法典》關于離婚孩子撫養權的相關法律條款
一、第一千零八十四條 【離婚后的父母子女關系】父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養，仍是父母雙方的子女。
二、離婚后，父母對于子女仍有撫養、教育、保護的權利和義務。
離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。
三、第一千零八十五條 【離婚后子女撫養費的負擔】離婚后，子女由一方直接撫養的，另一方應當負擔部分或者全部撫養費。負擔費用的多少和期限的長短，由雙方協議;協議不成的，由人民法院判決。
前款規定的協議或者判決，不妨礙子女在必要時向父母任何一方提出超過協議或者判決原定數額的合理要求。
四、第一千零八十六條 【父母的探望權】離婚后，不直接撫養子女的父或者母，有探望子女的權利，另一方有協助的義務。行使探望權利的方式、時間由當事人協議;協議不成的，由人民法院判決。

引用法規
[1]《民法典》 第一千零八十四條
[2]《民法典》 第一千零八十五條
[3]《民法典》 第一千零八十六條

三、離婚時孩子的撫養權，法院會判給誰

1、父母雙方協議兩周歲以下子女隨父方生活，并對子女健康成長無不利影響的，可予準許。

2、兩周歲以下的子女，一般隨母方生活。母方有下列情形之一的，可隨父方生活
1患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病，子女不宜與其共同生活的；
2有撫養條件不盡撫養義務，而父方要求子女隨其生活的；
3因其他原因，子女確無法隨母方生活的。

3、對兩周歲以上未成年的子女，父方和母方均要求隨其生活，一方有下列情形之一的，可予優先考慮
1已做絕育手術或因其他原因喪失生育能力的；
2子女隨其生活時間較長，改變生活環境對子女健康成長明顯不利的；
3無其他子女，而另一方有其他子女的；
4子女隨其生活，對子女成長有利，而另一方患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜與子女共同生活的。

4、父方與母方撫養子女的條件基本相同，雙方均要求子女與其共同生活，但子女單獨隨祖父母或外祖父母共同生活多年，且祖父母或外祖父母要求并且有能力幫助子女照顧孫子女或外孫子女的，可作為子女隨父或母生活的優先條件予以考慮。

5、父母雙方對八周歲以上的未成年子女隨父或隨母生活發生爭執的，應考慮該子女的意見。

6、在有利于保護子女利益的前提下，父母雙方協議輪流撫養子女的，可予準許。
法律依據
《民法典》第一千零七十六條 【協議離婚】夫妻雙方自愿離婚的，應當簽訂書面離婚協議，并親自到婚姻登記機關申請離婚登記。
離婚協議應當載明雙方自愿離婚的意思表示和對子女撫養、財產以及債務處理等事項協商一致的意見。

引用法規
[1]《民法典》 第一千零七十六條