一、信用卡逾期一萬，現在每個月的利息加違約金達到一千。我該怎么辦

信用卡逾期嚴重的后果

1、產生逾期利息和滯納金；

2、不良的征信記錄；

3、銀行將會催收，可能面臨刑事問題。
信用卡逾期解決方案

1、如果持卡人忘記還款，發現逾期后，一定要盡快還款，最好全額還款。給銀行信用卡中心打電話，聲明非惡意欠款。逾期時間短的話，銀行可能不計不良記錄；

2、信用卡逾期由于失業、疾病等原因無力償還時，在還款期之前，持卡人應主動和銀行信用卡中心取得聯系，說明自己的經濟狀況，聲明自己非惡意欠款，申請延期還款或者分期還款；

3、持卡人主動申請延期還款，銀行往往會同意延期，銀行與持卡人商定雙方能接受的還款計劃。這樣銀行不會記不良記錄，但是申請延期后一定要按時還款；

二、我的一張信用卡逾期一年逾期利息就5000多，卡的額是一萬，這個咋處理

建議按時償還欠款
信用卡欠款逾期會不良信用記錄，影響個人信用及以后的信用業務，如貸款、車貸、房貸、辦理其他業務等；逾期還款會產生利息及滯納金，如果欠款時間過長，會產生高額利息以及滯納金。
根據《中華人民共和國刑法》一百九十六條
有下列情形之一，進行信用卡詐騙活動，數額較大的，處五年以下有期徒刑或者拘役，并處二萬元以上二十萬元以下罰金;數額巨大或者有其他嚴重情節的，處五年以上十年以下有期徒刑，并處五萬元以上五十萬元以下罰金;數額特別巨大或者有其他特別嚴重情節的，處十年以上有期徒刑或者無期徒刑，并處五萬元以上五十萬元以下罰金或者沒收財產
（一）使用偽造的信用卡，或者使用以虛假的身份證明騙領的信用卡的
（二）使用作廢的信用卡的
（三）冒用他人信用卡的
（四）惡意透支的。惡意透支是指持卡人以非法占有為目的，超過規定限額或者規定期限透支，并且經發卡銀行催收后仍不歸還的行為。
所以，信用卡欠款逾期時間過長，銀行幾次催繳不還的話，銀行有權提起民事訴訟，如果情節嚴重、數額巨大，還會成為刑事犯罪。