一、網貸逾期20萬，可以采取哪些自救措施？

1、可以嘗試到網貸平臺，進行協商，申請延期還款。

2、尋求親友幫助，在網貸平臺的借款逾期之后有較高的逾期費用，所以可以先找親友借款，防止產生太多的逾期費用，然后慢慢向親友還款。

3、可以用其他財產作為抵押，來完成還款。借款到期盡快還款，否則對方可以將其起訴。
個人之間形成的債權債務關系受法律保護。因為個人自己的原因，到期償還不了債務，對方可以起訴到人民法院要求個人償還。經勝訴并且過了最后還款期限，仍未還清的話，對方可以申請法院強制執行。
但是，雙方約定的利率超過合同成立時一年期貸款市場報價利率四倍的，超過的部分，法院不予支持。

4、法律依據
《民法典》第六百六十八條 借款合同應當采用書面形式，但是自然人之間借款另有約定的除外。
借款合同的一般包括借款種類、幣種、用途、數額、利率、期限和還款方式等條款。
《最高人民法院關于審理民間借貸案件適用法律若干問題的規定》第二十五條 出借人請求借款人按照合同約定利率支付利息的，人民法院應予支持；
但是雙方約定的利率超過合同成立時一年期貸款市場報價利率四倍的除外。
前款所稱“一年期貸款市場報價利率”，是指中國人民銀行授權全國銀行間同業拆借中心自2019年8月22日起每月發布的一年期貸款市場報價利率。

引用法規
[1]《民法典》 第六百六十八條
[1]《最高人民法院關于審理民間借貸案件適用法律若干問題的規定》 第二十五條

二、網貸借了一萬，逾期了，通訊錄被暴了，如何辦

建議盡快償還欠款，造成嚴重逾期將面臨
一、承擔高額逾期費用。
對于逾期費用，不同網貸平臺的名稱不同，收費標準也不同。不管是叫逾期罰息、逾期管理還是其它五花八門的名字，收費標準都非常高。因此，有能力按時還款的，千萬不要逾期。
二、承受平臺花式催收。
催收一般分為三個階段
第一個階段，剛逾期幾天，平臺客服輕聲細語、溫馨提醒，告訴您已經逾期，請按時還款第二階段，逾期較長時間，平臺客服嚴肅警告，威脅再逾期不還將面臨嚴重后果第三階段，逾期很長時間，平臺不再好言相勸，開始展開實際行動。
實際行動分為很多種，例如平臺給你的親戚朋友推送你的欠款信息，讓你在朋友圈里顏面掃地平臺排專門的催收人員上門催收，面對面溝通要賬等。當然，這些還是比較溫和的。有些平臺將催收外包出去了，由專門的催收公司進行催收，前段時間爆出的催收公司“暴力催收”，相信借款人都不愿意遇到。
三、人行征信產生污點。
目前，大部分網貸平臺還沒有接入人行的征信系統，但接入人行征信已經成為一個必然趨勢。以后網貸平臺借貸逾期不還，將會和銀行貸款、信用卡逾期一樣被記錄到人行的征信系統中，產生信用污點。如果說之前的后果，僅僅是顏面掃地的話，那么征信產生污點后將會影響到實際生活，想買房沒辦法貸款，想買車沒辦法按揭等等。
四、被告上法庭。
借貸之后長時間逾期或者說故意不還，額度超過2000之后，就已經可以構成詐騙犯罪，有被網貸平臺告上法庭的危險。一旦法院判決網貸平臺勝訴，那么借款人除了要支付需要還的款項外，還要支付雙方訴訟費用和巨額罰款，甚至面臨牢獄之災。

三、網貸逾期通訊錄被暴了該如何辦

建議盡快償還欠款，造成嚴重逾期將面臨
一、承擔高額逾期費用。
對于逾期費用，不同網貸平臺的名稱不同，收費標準也不同。不管是叫逾期罰息、逾期管理還是其它五花八門的名字，收費標準都非常高。因此，有能力按時還款的，千萬不要逾期。
二、承受平臺花式催收。
催收一般分為三個階段
第一個階段，剛逾期幾天，平臺客服輕聲細語、溫馨提醒，告訴您已經逾期，請按時還款第二階段，逾期較長時間，平臺客服嚴肅警告，威脅再逾期不還將面臨嚴重后果第三階段，逾期很長時間，平臺不再好言相勸，開始展開實際行動。
實際行動分為很多種，例如平臺給你的親戚朋友推送你的欠款信息，讓你在朋友圈里顏面掃地平臺排專門的催收人員上門催收，面對面溝通要賬等。當然，這些還是比較溫和的。有些平臺將催收外包出去了，由專門的催收公司進行催收，前段時間爆出的催收公司“暴力催收”，相信借款人都不愿意遇到。
三、人行征信產生污點。
目前，大部分網貸平臺還沒有接入人行的征信系統，但接入人行征信已經成為一個必然趨勢。以后網貸平臺借貸逾期不還，將會和銀行貸款、信用卡逾期一樣被記錄到人行的征信系統中，產生信用污點。如果說之前的后果，僅僅是顏面掃地的話，那么征信產生污點后將會影響到實際生活，想買房沒辦法貸款，想買車沒辦法按揭等等。
四、被告上法庭。
借貸之后長時間逾期或者說故意不還，額度超過2000之后，就已經可以構成詐騙犯罪，有被網貸平臺告上法庭的危險。一旦法院判決網貸平臺勝訴，那么借款人除了要支付需要還的款項外，還要支付雙方訴訟費用和巨額罰款，甚至面臨牢獄之災。