一、網貸逾期一次還不起，銀行卡又不能辦卡了怎么辦

1、和已經逾期的平臺進行協商延期利用拖延下來的時間籌集還款資金。

2、向家人如實說明自己的情況這種情況也只有家人可以無償幫助你同時向朋友借錢補欠款漏洞。

3、抵押手頭有的資產償還貸款降低逾期產生的信用和財產損失。
《關于審理民間借貸案件適用法律若干問題的規定》第二十六條
借貸雙方約定的利率未超過年利率24出借人請求借款人按照約定的利率支付利息的人民應予支持。
借貸雙方約定的利率超過年利率36超過部分的利息約定無效。借款人請求出借人返還已支付的超過年利率36部分的利息的人民應予支持。

引用法規
[1]《關于審理民間借貸案件適用法律若干問題的規定》 第二十六條

二、網貸逾期一年了，還不起怎么辦？

1、確實沒有償還能力的，應當與貸款機構進行協商，寬展還款期間或者分期歸還。

2、如果貸款機構到勝訴之后，在履行期未履行判決，會申請強制執行。

3、在受理強制執行時，會依法查詢貸款人名下的房產、車輛、證券和存款。

4、貸款人名下沒有可供執行的財產而又拒絕履行的生效判決，則有逾期還款等負面信息記錄在個人的信用報告中并被限制高消費及出入境，甚至有可能會被司法拘留。

5、有能力而拒不執行的情況下，涉嫌拒不執行判決、裁定罪。