一、信用卡逾期了三個月，還了一次，還不起了怎么辦

信用卡逾期三個月的話，持卡人將面臨不利后果，包括被高額罰息，被列入征信名單，如果數額較大可能會被銀行起訴，面臨法院強制執行的后果，嚴重的構成信用卡詐騙罪。對于持卡人來說，在信用卡長期逾期后，只能通過其它方式籌款及時還清。

二、你有哪些方法來消除信用卡逾期記錄？

在民間借貸糾紛案件中，被執行人由于一些不當行為被納入失信被執行人名單，依法對其進行懲戒，被稱為列入“黑名單”，那么如何才能從黑名單中消除呢。
失信被執行人符合下列情形之一的，人民應當將其有關信息從失信被執行人名單庫中刪除
（一）全部履行了生效法律文書確定義務的;
（二）與申請執行人達成執行和解協議并經申請執行人確認履行完畢的;
（三）人民依法裁定終結執行的。
一般來說，只有失信被執行人全部履行了法律文書中的義務、或者在相關協議書中完成了義務，就會對此裁定對失信的被執行人在名單庫中刪除。
但是消除黑名單是需要法官人工操作的，所以當您認為自己達到上述刪除條件之時，可以主動與法官聯系或是遞交申請書，要求從黑名單中消除，以減少對日常生活的不良影響。
《最高人民法院關于公布失信被執行人名單信息的若干規定》
第二條
被執行人具有本規定
第一條第二項至
第六項規定情形的，納入失信被執行人名單的期限為二年。被執行人以暴力、威脅方法妨礙、抗拒執行情節嚴重或具有多項失信行為的，可以延長一至三年。
失信被執行人積極履行生效法律文書確定義務或主動糾正失信行為的，人民可以決定提前刪除失信信息。

引用法規
[1]《最高人民法院關于公布失信被執行人名單信息的若干規定》 第二條
[2]《最高人民法院關于公布失信被執行人名單信息的若干規定》 第一條

三、信用卡逾期三個月后未還會被判刑嗎

可以跟銀行協商
信用卡欠款逾期會不良信用記錄，影響個人信用及以后的信用業務，如貸款、車貸、房貸、辦理其他業務等；逾期還款會產生利息及滯納金，如果欠款時間過長，會產生高額利息以及滯納金。
根據《中華人民共和國刑法》一百九十六條
有下列情形之一，進行信用卡詐騙活動，數額較大的，處五年以下有期徒刑或者拘役，并處二萬元以上二十萬元以下罰金數額巨大或者有其他嚴重情節的，處五年以上十年以下有期徒刑，并處五萬元以上五十萬元以下罰金數額特別巨大或者有其他特別嚴重情節的，處十年以上有期徒刑或者無期徒刑，并處五萬元以上五十萬元以下罰金或者沒收財產
（一）使用偽造的信用卡，或者使用以虛假的身份證明騙領的信用卡的
（二）使用作廢的信用卡的
（三）冒用他人信用卡的
（四）惡意透支的。惡意透支是指持卡人以非法占有為目的，超過規定限額或者規定期限透支，并且經發卡銀行催收后仍不歸還的行為。
所以，信用卡欠款逾期時間過長，銀行幾次催繳不還的話，銀行有權提起民事訴訟，如果情節嚴重、數額巨大，還會成為刑事犯罪。

四、信用卡分期還款的申請流程

存在下列情形之一的，記入不良信用記錄　　第一客戶在人民銀行個人征信系統或在我行及同業賬戶（包括住房貸款、汽車消費貸款、個人消費貸款、信用卡等）目前狀態逾期，或最近12個月內出現過一次逾期90天以上不良記錄（即逾期狀態標志為“

4”）。　　　第二通過其他征信渠道獲悉客戶存在下列情況之一　　　
1因違規用卡等行為被列入我行、同業、人民銀行或征信機構不良客戶信息庫；　　
2存在作為被告的重大訴訟或仲裁及其他法律糾紛；　　　
3有惡意騙取銀行資金行為；　　
4正在服刑期間或最近7年內曾有過刑事犯罪記錄。